体幹を鍛えられる「和太鼓エクササイズ」に参加してきました!

2017.03.20 [Mon] 店舗情報

こんばんは(*´꒳`*)

ぐうです薬局、吉谷です(╹◡╹)

今日は、和太鼓エクササイズに参加してきました✨✨

和太鼓が叩けるのかと、楽しみに行ったのですが、和太鼓はなく、バチだけでやりました(笑)残念…

ですが、バチだけでも、結構しんどくて、いい汗かきました(*´꒳`*)

和太鼓エクササイズは姿勢がよくなるそうで、体幹鍛えられ、インナーマッスルや、背骨まわりなどの筋力がアップするとのこと!普段使わない筋肉を使うので、疲れるけど気持ちいいです!

和太鼓ほんとにやってみたいなぁと思いました(*´꒳`*)

体にいいことずくめだし、楽しそうだし、皆様も機会があれば是非体験してみてはいかがでしょうか?(╹◡╹)

和太鼓ドーン!

 

 

 


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